ОТСТЪПКА НА ЙОГА И ХРАНЕНЕ; Йога пространство; Барселона

  • отстъпка

ОТ ЙОГА ПРОСТРАНСТВОТО И КУХНЯТА НА L’ESPAI DE L’HARMONIA ПРЕДЛАГАМЕ ВИ УИКЕНД, ЗА ДА СТЪПЕТЕ В СВЕТА НА ВЕГЕТАРСКАТА КУХНЯ И НАСЛАДЕТЕ ПРАКТИКАТА НА ЙОГА ДА ОТПУСНЕТЕ И НАПУСКАТЕ НАПРЕЖЕНИЯТА.

Ще знаем основите на вегетарианската кухня, как да получим балансирана диета, базирана на зърнени храни, зеленчуци, бобови растения, плодове, водорасли ... готвене на здравословни, екологични и питателни ястия.

Курсът за готвене ще бъде практичен; Ще готвим закуски, обеди и вечери, които ще ядем следващи, използвайки органични съставки, когато е възможно. Ще направим най-вкусните, както и прости рецепти, така че всеки ден да включвате повече ястия, полезни за здравето, които също са изкушаващи за небцето. Ще започнем в петък в 19:00 ч., За да приготвим вечеря и ще приключим в неделя след хранене.

За да започнем деня с енергия и бистър ум, ще направим стимулиращи часове по йога преди закуска и релаксиращи и нежни сесии на Йога Нидра и Ин Йога, за да си легнем отпочинали и спокойни.

Курсът включва досие с всички рецепти на семинара, практически уроци, занимания по йога, закуска, обяд и вечеря през уикенда, преминаването на конференция, свързана със здравето и храната, екскурзия и посещение на града с очарование.