Отслабвате с кънки; Inlineonline
Тази тема съдържа 35 отговора, 15 гласа и последна актуализация от jali преди 11 години и 4 месеца.
[quote = "TheMarsFinger": pcc0d79s] (тежа 100 кг и съм 1,65) [/ quote]
С кънки сте загубили нещо?
Отслабва ли кънките? Надявам се, че не ...
Вече ви казвам, че ако отслабнете, карайте скейт xD
[quote = ”Valkyrie”: 2g5wj3be] Отслабва ли кънките? Надявам се, че не ... [/ quote]
Ако сте загрижени за загуба на тегло, вие вече сте слаби и в този случай кънките увеличават мускулната маса, ако приемете, че ядете диета, подходяща за нивото на активност, разбира се. Ако не ядете достатъчно и редовно пързаляте (или правите други аеробни упражнения), ще загубите мускулна маса и ще отслабнете повече. Но това не е нормално, защото упражнението ви огладнява 😀 D
По-скоро кънките поставят красив дупе 😉
(Звучи така, сякаш съм го писал повече от веднъж ...)
Благодаря, Мигел, че премести разговорите в по-подходяща нишка. Обикновено не отварям нови теми, ако има малко съобщения извън темата, защото е неизбежно, в средата на разговор, да се отклоните малко. Но в този случай той щеше да го направи, а също и със заглавие, много подобно на това, което сте поставили: „Отслабва ли кънките?“ е това, което бях мислил.
Е, мисля, че отговорът на Мачака е верен и нищо не трябва да се добавя. Исках да се отклоня малко от темата, но не достатъчно, за да отворя друга. Мислите ли, че бягането или кънките отслабва повече? Или казано по друг начин, какво е по-голямо аеробно усилие? Бягане или кънки? Мисля, че бягам, но сякаш си спомням, че в друго съобщение на този форум, относно ползите от пързалянето, беше казано, че тази дейност консумира повече калории от джогинга.
Не мисля така. Една медицинска сестра ми каза, че аеробните усилия при пързаляне са по-малко от бягане.
Всичко това е от значение, защото наскоро срещнах познат, който също джогира. Той ме попита дали все още спортувам и аз отговорих да, но бях преминал от джогинг към кънки. Той се заинтересува и ме попита за аеробните усилия, дали е по-ниско от джогинга или не (изглежда, че той се интересува от нивото на аеробни усилия по някаква причина, която не знам). Отговорих му какво ми каза сестрата и му разказах собствения си опит, че пързалянето не ме уморява толкова, колкото бягането. Какво мислиш?
(Както искате Siu, винаги можете да промените заглавието на публикацията, така че да отговаря на това, с което искате да се справите. Така хората по-бързо ще разберат за какво става въпрос и ще влязат повече)
Разбира се, не е едно и също да пътувате 2 км кънки, отколкото 2 км бягане, така че би било необходимо да прецените времето, което прекарвате на кънки и кои области карате.
Обикновено карам 30 км почти всеки ден по всички видове подове и може би някой, който ежедневно джогира, тича 5 км и през равни участъци.
Кънките не отслабват, това ви прави дебели в смисъл за увеличаване на мускулната маса, качих 6 килограма маса за моите две години и половина непрекъснато пързаляне.
Ако свикнете да спортувате, говоря за спорта като цяло и след това се откажете, тенденцията за напълняване е ясна, когато става въпрос за мазнини.
Ами моят опит е, че няколко месеца преди пързаляне бях седнал на твърда земя и нищо не ми се случи и сега седнах отново и си ровя костите на задника, това е дразнещо усещане xD
Личният ми опит е, че съм отслабнал с кънки.
Стигнах до кънките в някаква приятна физическа форма, особено поради многото часове, в които седях на работа и в университета, когато учех.
Карам кънки много от 2005 г. и от първия момент забелязах, че дрехите ми стават твърде големи. Коланът трябваше да се затегне повече, защото усещах как панталоните падат. По-късно квадрицепсите и дупето започват да придобиват определена форма. All През цялото това време загубих 2 размера и сега използвам 38.