Отслабването в група е по-ефективно, отколкото да се прави самостоятелно - Диети, проведени в а
[Активирайте здравето си]
В Европейски конгрес по затлъстяването 2013 (ECO), проведено в Ливърпул, д-р. Крейг А. Джонстън, учител на Колеж Бейлор на медицината (САЩ), представи проучване, което показва, че отслабването с групова мотивация е 5 пъти по-ефективно от спазването само на диета.
Ползите от отслабването в група
Изследването, представено в ECHO показва, че след 3 месеца отслабване, хората, които последваха методът с групова мотивация те постигнаха средно загуба от 3,9 кг; докато тези, които са спазвали диета автономно, са свалили само 0,8 кг.
Тази разлика в резултатите се подчертава, според изследването, ако се сравняват постиженията след 6-месечно отслабване. Следователно, проучването заключава, че хората, които губят тегло в групи, могат да постигнат 5% от намаляването на теглото си за 6 месеца. В този смисъл д-р. Крейг А. Джонстън той твърди: „Разликата в загубата на тегло между двете групи е значителна. Докато хората, които отслабват с метода на груповата мотивация, показват значителна загуба на тегло на 6 месеца, тези, които отслабват автономно, възвръщат теглото си. Поради тази причина автономните диети едва ли ще бъдат успешни ".
Изследването потвърждава заключенията от изследването, публикувано в престижното научно списание Затлъстяване (Октомври 2012 г.), който също одобри успеха на лечението за отслабване, основано на групови сесии.
Групите предоставят множество предимства, сред които изтъкваме следното:
>> Поддръжка: слушането на тези, които имат една и съща цел, помага да се чувствате придружени и да можете да обясните на други хора със същия проблем как се чувства човек.