Отслабването не трябва да бъде скучно и има трикове, за да стигнете до там
Отслабването винаги ли трябва да е скучно?
Погледнете внимателно, че не говоря издръжка, всички еднообразни и скучни, но за да отслабнете, нещо съвсем различно.
Вече знаете, че думата диета, по мое мнение, трябва да бъде премахната от речника, тъй като нито една не работи в дългосрочен план и веднага след като бъде изоставена, загубените килограми плюс някои съвети се връщат обратно.
Ако "диетите", за които непрекъснато се говори навсякъде, слухови, зрителни, от уста на уста ... те не работят, и е необходимо само да се види, че цифрите с наднормено тегло и затлъстяване продължават да растат на принудителни шествия у нас, Казвам, че ще трябва да сменим чипа и да предложим нещо различно.
С моята електронна книга, която е пълен трактат за храненето, без диети, с повече от 50 богати, разнообразни и здравословни менюта и уникални ястия хиляди хора са отслабнали завинаги, те също са се научили да ядат завинаги, най-важното е, че са в добро здраве, подобрили са качеството си на живот и са толкова щастливи.
Но можете да направите много други неща.
Основният препъни камък че ще намерим пред човек с прекомерно тегло и това е опасно е убедете я, че е болна, че има хронично заболяване много трудно се лекува, за което трябва да се погрижи възможно най-скоро и бързо, преди да се влоши и да стане необратимо.
И най-малкото е умирането, тъй като можете да останете като „зеленчук“ в инвалидна количка и за цял живот!
Излишните килограми, ако са твърде много и не спират да се увеличават, рано или късно са врата към повечето заболявания, не само тези, които са включени в така наречения „метаболитен синдром“, но и много други като различни видове на рак.
The оставка че мнозина имат, че с годините трябва да напълнеят, не е така. С течение на годините се нуждаете от по-малко калории, повече протеини, за да избегнете загуба на мускули и по-малко въглехидрати, трябва да ядете по-малки количества, за да се чувствате добре и над всички увеличете упражнението или го започнете, ако никога преди това не е правено. И това е нещо, което, тъй като е много мързеливо, едва ли някога или никога не се прави.
А преместването е също толкова важно или повече от храната, въпреки че не се казва достатъчно силно, но е така сякаш нямаше значение!
Същото нещо, което спира само този, който наистина иска да се откаже от пушенето, в случай на излишните килограми се случва точно същото.
Ако този, който има истинско затлъстяване, е толкова доволен от него и не изпитва истинска нужда да се грижи за себе си и да се променя, той няма да се промени.
А психолозите и психиатрите ще трябва да направят нещо повече от „дантела с калерчета“, тоест неизразимото, за да ви убедят.
Но рано или късно, нашата фантастична социална сигурност, която вече няма много време "експлоатирам", ще трябва да предприеме драстични мерки.
Много, много не им пука за носенето на все по-тежка „чанта“. Въпреки че отричат или не искат да го осъзнаят, всеки ден се чувстват по-ограничени дори в ежедневните си движения, нещо толкова глупаво като връзването на обувките им например.
Колкото повече години, толкова повече килограми и по-малко воля за промяна на вредните им навици на живот и разбира се по-малко желание за движение, ако никога не са се движили.