Отслабването на 7 килограма на ден е екстремният метод за отслабване, който никой не трябва да опитва
Ние се позоваваме на намаляване на теглото, или „намаляване на теглото“ на испански, което ви позволява да загубите до 7 кг тегло за по-малко от ден.
Както съобщава специализираният сайт Mens Fitness, тази практика стана особено популярна сред борците на смесени бойни изкуства (ММА) тъй като им позволява да получат точната тежест за участие в различните категории състезания.
По принцип намаляването на теглото се състои в следването на поредица от навици за загуба на най-голямо количество тегло за възможно най-кратко време.
Според сайта на британската верига BBC Бен Крайтън, Член на Университетския център за обществено здраве в Ливърпул Джон Мурс, първото правило, следвано от тези, които се подлагат на тази практика, е да не консумират въглехидрати, което им позволява да се отърват от гликогена, намиращ се в мускулите.
От своя страна, консумацията на вода е изключително важна, а идеалното е да пиете между 9 и 12 литра на ден. Разбира се, трябва да спрете приема на тази течност един ден, преди да претеглите за бой.