Отслабване в ритъма на Марк Антъни и 3 други причини да танцувате салса БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Анабел Поведа | @anabelpoveda | Мадрид | 19.05.2015

отслабване

Ако фитнес залата ви отегчава, трудно се отказвате от храната и лесно се демотивирате, изберете по-лесен метод за отслабване: танцуваща салса. Каним ви да изгорите 250 калории, само за половин час, в ритъма на песните на Марк Антъни. Освободете се от стреса и си накачете адреналина!

Поддържането на здраво и стройно тяло през цялата година е трудна задача за мнозина. Ако нямате привилегирован метаболизъм, уморени сте от глад и ви е трудно да отидете на фитнес, да смените чипа и да започнете да танцувате салса. Ето четири добри причини да го направите:

1- Освободете се от стреса
Ако трябва да се мотивирате, изберете гуру, който да вдъхнови вашите салса сесии и започнете да се запознавате с модерния ритъм. Ако има един певец, който е популяризирал салсата по целия свят, това е Марк Антъни ... Всичките му песни стават страхотни хитове, а мелодиите и завладяващите текстове улесняват бръмченето в колата, под душа или във всеки нощен клуб.

Предлагаме пет попадения на пуерториканския певец, които ще ви принудят да преминете в ритъма на неговата музика:

Започнете с оптимизма на „Живей живота ми“, станете романтични с „Заслужаваше си“, пейте на глас „Твоята любов ме прави добре“, полудявай с „Живей нашия живот“ и завърши сесията с мотивация през покрива благодарение на "La gozadera".

2- Изгаряйте калории и отслабвайте
Салсата е перфектен латино ритъм за влизане във форма. Като аеробна (увеличава сърдечната честота), тя ни позволява да изгаряме калории, да елиминираме мазнините и да работим практически на всички мускули на тялото.