Отслабване в Logroño - Лечение на затлъстяване - Диета и хранене
Тези две думи често се злоупотребяват. Какво всъщност означават думите "хранене" и "диета"?
Какво е диететика? Как да отслабнем с балансирано хранене?
Диететиката е наука за балансирано хранене. Изучете всички норми, които трябва да управляват храненето на човека, като интегрирате културно измерение, свързано с хранителните практики.
Диетата е най-естественият начин за поддържане или възстановяване на теглото, запазване или подобряване на здравето.
Диететиката е наука и, както много други науки, знанията по диетология са напредвали и продължават да напредват. В зависимост от начина, по който се храним, можем да увеличим риска от някои заболявания като рак, сърдечни заболявания, диабет ...
Без да знаят всичко, учените все повече осъзнават последиците от храната за нашето здраве. Спазването на диетичните правила увеличава шансовете ви да останете здрави и следователно да се радвате на живота. Диетата отговаря на гастрономията.
Начинът, по който се храним, има определено влияние върху здравето ни. В богатите страни затлъстяването се превърна в проблем за общественото здраве.
Диета, балансирана диета за отслабване
От латински diaetic това означава „набор от правила, които трябва да се спазват за балансирана диета“.
Диетата е начин да повлияете на здравето и фитнеса си чрез диета.
Днес има две противоположни движения, тъй като те се допълват: от една страна, изобилието от храна, особено мазна и сладка, във всички възможни и невъобразими места за продажба: книжарници, пекарни, тютюневи магазини, ресторанти за бързо хранене, магазини и супермаркети.
От друга страна, ние сме свидетели на истинско осъзнаване на много от тези вериги, които се опитват да въведат други здравословни добавки като плодове и зеленчуци в менютата си или да намалят количеството захар в сладките.
Трябва да се отбележи, че дори в бедните страни храненето създава големи проблеми: с недостиг на определени хранителни вещества за много хора ... но и преувеличено наддаване на тегло. Всъщност „епидемията“ с наднормено тегло засяга дори хората в развиващите се страни. Това също изисква от тях да преразгледат диетата си.
В нашата клиника за отслабване на д-р Мигел Сайнц в Логроньо ние сме много наясно с тази глобална епидемия от затлъстяване и предлагаме различни видове лечение за отслабване, които ще разкажем подробно по-късно.
Казва се, че човек е със затлъстяване, когато индексът на телесна маса (ИТМ) е равен на или по-голям от 30. Индексът на телесна маса се получава чрез разделяне на теглото в килограми на височината в метри на квадрат.