10 ястия, които надвишават 2000 калории в една порция

Препоръчителният дневен прием на калории е около 2000 калории: между 1500 и 2000 за жените и между 2000 и 2500 за мъжете. Това означава, че за да се поддържа здравословен баланс през целия ден, едно ястие на обяд или вечеря не трябва да надвишава 600 калории.

ястия

Не винаги обаче се съобразяваме с това правило. След това ви показваме няколко ястия, които надвишават 2000 калории в една порция, и освен това правим обиколка на някои от най-популярните вериги за бързо хранене, за да проучим калоричното натоварване, което те допринасят за тялото ви всеки път, когато ги посетите. Нека започнем!

Фетучини Алфредо

Анализира се частта от ресторант, която тежи почти 1 килограм и идва с хляб. Общото количество е 2589 калории. Това се дължи главно на вкусния сос Алфредо, приготвен от масло, сметана, пармезан и царевично брашно.