Отслабване три известни случая и формула за успех
Лятото идва и е време за страховитата бикини операция. И защо да не го кажем, за чудодейните диети. Не сте ли чували или дори сте живели в собствените си меса, че „прави диетата така или иначе, че моят приятел е работил и е отслабнал с 20 килограма за един месец“? Отслабнете не трябва да се приема като шега. Важно е да отслабнете, когато има висок индекс на телесна маса (не трябва да забравяме, че напълняването старее), но още по-важно е да го направите добре.
Да, за да отслабнете, но с глава
Засега категорично не на чудо диетите. По няколко причини. Първото и най-важно: вашето здраве. Много е вероятно отслабнете Така; може дори да го загубите много бързо. Вашето здраве също вероятно ще страда. Не са малко хората, които дълго след като са имали загуба на тегло с някои от тях те коментират, че някои от жизненоважните им органи са сериозно увредени.
Второто: почти сигурно е, че тези, които отслабнете бързо с тези диети от уста на уста те ще си го възвърнат също толкова бързо ... и дори ще качат килограми. Това е страховитият ефект на отскок. Нещо не е наред с тези методи, когато те свалят десет килограма и след няколко месеца са спечелили тези десет ... и още три съвета.
Но има и повече и тук философията на 180 концепцията навлиза отново. Не всичко работи еднакво за всички. Диетата, която съседът ви е правил, може да е била много добра за нея (друго е, че тя поддържа новото си тегло и не го възвръща, както казах преди), но това, което работи за нея, може да не е за вас. И отново настоявам за здравния фактор. Отслабнете, да; но здравословно. Не можем да поставим живота си на карта.
Преди да ви разкажа как подхождаме към сложния въпрос за отслабване от нутрикозметиката на концепцията 180, бих искал да се спра на някои известни хора, които са го постигнали. Някои с фантастични резултати.
Случай 1: Роза Лопес и записът
Всички помним онази жена с много наднормено тегло, която се появи в първото шоу за таланти в историята на испанската телевизия. Роза Лопес беше едва на 20 години, беше много срамежлива и пееше като ангели. Той пее толкова добре, че в крайна сметка печели първото издание на Operación Triunfo. Но успоредно с израстването му като художник, ние забелязахме физическа еволюция, която ни очарова. За щастие или за съжаление, повечето артисти трябва да се грижат за имиджа си като гаранция за професионален успех, независимо колко добре пеят ... За няколко месеца той беше загубил голяма част от излишните си килограми. Всичко това благодарение на персонализирана диета, хранителни добавки и усилени тренировки. Говорим за някой, който е свалил 25 килограма, не по-малко. Отново говорим за отслабнете под наблюдение и прави диета, съобразена с нея. Резултатите се виждат: 15 години след началото на процеса на промяна, Роза продължава да бъде перфектна.