Отслабване след раждането за колко време да отслабнете; ToothMilk
Спомням си, че преди време срещнах приятелка от училище, която имаше бебе и беше страхотна. Когато се приближих до него да му кажа, той се оплака, че му е отнело твърде много, за да отслабне и че е отнело твърде много време. Това привлече вниманието ми, защото бебето й беше на около 10 месеца по това време и ми се струваше, че този период не беше много дълъг.
За мен нормалното нещо - и това, което съм чувал и от лекари и диетолози - е, че ако на някой му трябваха девет месеца, за да се покачи, най-логичното е да се вземе същия период или дори малко по-дълго, за да се понижи. Лошото е, че навсякъде, където ни казват не, че само след няколко месеца трябва да сме готови да носим бикини и да изглеждаме царствено.
Ето защо леко се ядосвам всеки път, когато показват актриса или модел, който показва фигурата си само дни след като има бебе. Искам да кажа, добре за тях, но ми се струва, че това не е нормално и не трябва да се притискаме да го правим. Нормалното е, че струва и че първите месеци не се чувстваме много комфортно с тялото си, но ако си позволим благоразумен период - поставям си една година - можем да оставим природата да направи своето и голяма част от теглото отива само по себе си. кърменето и суматохата, които майчинството носи със себе си, защото много пъти раждането на бебе и грижите за него изискват повече физическа активност, отколкото посещението на фитнес.
27 мисли за „Отслабване след раждане: колко време отнема да го отслабнете?“
Зависи колко мазнини сте получили по време на бременност, аз чау. Моят случай е с наднормено тегло: забременях с излишни килограми и качих 18. От чист зъб на гуена, нито повече, нито по-малко. Както и да е, майка ми ми каза да не пробвам нито едно от дрехите си от преди, което е много разочароващо. И тъй като моята гуатона се роди през август, през септември я качих в колата и излизахме за около два часа на ден (дъщеря ми беше очарована от всичко) и през декември успях да облека горе-долу тясна рокля. Слязох сам, без да полудявам. И сега (дъщеря ми е на 1 година 8 да) вече съм слаб, но тъй като се подложих на диета и спрях да ям точно толкова.
Трябва да се успокоите, това би бил моят съвет. И ако спечелите допълнително тегло от много ядене, търпение и сила на волята просто.
(Нямам ударения на компютъра.)
Мисля, че трябва да го вземете лесно и да не бъдете толкова взискателни към себе си. Ако най-добрата ни приятелка беше в нашата ситуация, обзалагам се, че ще й кажем какво има значение, най-важното е автобусът и т.н., но ако сме дебели, се наказваме с чувство за вина и т.н. С първото ми дете, което се разхождаше с колата 7 месеца след раждането, вече бях свестен. Сега имам втория, който е на четири месеца. Нося всичките си стари дрехи, но по никакъв начин не изглеждам като моя. След минута ще имам време и ще се насоча към диета. Да си майка е много неприятности, не е нужно да си толкова ужасен. И това да бъдеш слаб на месец ... късмет на много малко или на хора, които имат много помощ и време да отидат на фитнес и да диета.
Винаги съм носил едни и същи дрехи, по време на бременността и след това. Наддадох 12 килограма и когато се роди дъщеря ми, изпробвах обичайните си панталони и ми стоят добре, да, бях ултра отпуснат от всички страни.
Не знам от какво ще зависи, защото една приятелка беше супер слаба след бременността си, а друга имаше проблеми със свалянето на килограмите.
Отне ми около 8 месеца, за да сваля излишните килограми, след като родих кученцето си. (След това той отново се напълни, но това е по моя вина, вече не хахаха)
Това, което привлича вниманието ми, е, че някои жени, след като имат дете, могат да носят бикини и да не съжаляват, защото наистина, добре, някои са слаби и изглеждат добре, но според мен ватата никога не остава същата, освен ако няма лука и можете да оперирате или много греша? В моето семейство всички, които са имали деца, никога не са били същите, те могат да станат отново кльощави, но кожата им не изглежда еднакво ...
С първата ми дъщеря ми отне около шест месеца, за да загубя, въпреки че не диетирах, спрях да пия напитки или сокове, само вода, никога не добавях захар към нищо и спрях масло, лишавайки се от онези неща, които загубих 14-те килограми, които бях спечелил и продължих да намалявам, докато достигна общо 20, но се чувствах много слаб, така че се върнах малко нагоре.
През втората си бременност качих 18 килограма и около 10 месеца бях отслабнал 16. Останах с две килограма отгоре, които не съм успял да сваля. Разбира се, този път не направих никакви усилия да отслабна, продължих да се храня както винаги, дори повече, докато кърмех.
Що се отнася до ватата, една година след първата ми бременност я имах по-добре, отколкото преди да имам бебе. Мисля, че беше така, защото освен че съм по-кльощав, станах кремообразен като луд и тъй като никога преди не бях последователен с кремовете, те ми даваха тежък стягащ ефект. С втората и аз не съм била толкова матова в това, така че все още не съм доволна от ватата си и искам да направя някои масажи.