ОТСЛАБВАНЕ СЛЕД КОЛЕДА И ЦАРЕ - Алма Масаджес Валенсия

Написано от Джесика на 22 януари 2020 г. .

царе

Празниците минават и пристига януарският склон ... Нашето предизвикателство е да отслабнем след Коледа и царе. Правили сме ексцесии, не само заради спестяванията, които сме похарчили за подаръци, но и заради натрупаните излишни килограми поради хранене, вечери и остатъци. Отслабването след Коледа и царете е предизвикателство и типична цел на това време.

Както винаги се казваше, няма вреда, която да не дойде. Имахме добри времена в компания, придружени с изобилна и вкусна храна. Не отнемайте танца! Разбира се, сега трябва да възстановим фигурата, която лятото ни хвърля, без да осъзнаваме.

КАК ДА ЗАГУБИТЕ СЛЕД КОЛЕДИТЕ И ЦАРИТЕ?

Най-важното е да се върнете към рутината и към разумно хранене. Добре известно е на всички ненужни количества храна, които слагаме в устата си по празниците за чисто удоволствие и удоволствие. Не се поддавайте на остатъците от сладкиши и рокон.

Сега е време да се противопоставим на пиенето на много течности и намаляване на количествата сол и захар в обичайната ни диета.

Физическите упражнения са жизненоважни за компенсиране на нашите коледни излишъци и придружени от антицелулитен LPG масаж утрояваме ефекта от физическите упражнения. Антицелулитен LPG масаж се състои от разбиване на срастванията, които мазнините предизвикват в тялото ни, незабавно подобряване на циркулацията И ускоряване на метаболизма. Това е причината, поради която практикуването на физически упражнения, което правим по-късно, ни дава по-добри резултати и отслабваме по-бързо.