Отслабване с ананасова диета 3
Имате ли важен ангажимент като сватба, парти или среща със семейството на приятеля си и смятате ли, че би било страхотно да носите около 5 килограма по-малко? Ако е така, тогава има добре познат трик, който, ако се приложи правилно, може да ви помогне да постигнете тази цел само за 3 дни.
Вероятно първото нещо, което ми идва на ум в този момент, са две неща, първото, ако е така възможно да отслабнете с 5 килограма за 3 дни и второ, защо с ананас.
Ами да тръгнем с първата
1) Можете ли да отслабнете с 5 килограма за 3 дни?
Да, възможно е от диетата с ананас Има диуретичен ефект, който ви помага да загубите излишните килограми, причинени от задържане на течности. Това се дължи на натрупването на течност в тъканите на нашето тяло.
Тоест, това ще ви помогне да изпуснете.
2) Защо с ананас?
Ананасът е отличен диуретик, който ще ви помогне да премахнете излишните натрупани течности. Освен че съдържа нисък гликемичен индекс (малко захар) въпреки сладкия си вкус. Но тази диета не означава, че ще ядете ананас само за да гладувате и по този начин да отслабнете. Това няма да е така, защото други храни също ще бъдат включени, за да можете да продължите с нормалните си ежедневни дейности.
3) Ако искам да отслабна по-бързо, мога ли да правя диетата за повече дни?
Най-много може да е 7 дни. Това е ограничителна диета и поради скоростта, с която отслабвате, да правите това повече дни не би било здравословно. Ако прекалите с това диета за бързо отслабване, в крайна сметка ще получите известния рикошетен ефект, при който когато се върнете към нормалните си хранителни навици, ще възстановите всички загубени килограми и съм сигурен, че не искате това, нали?
4) Защо не трябва да удължавам тази диета за повече дни?
Е, отговорът е прост, когато правите ограничителна диета, ограничавате тялото си до определени храни, които са необходими за нормалното му развитие, което е напълно поносимо за около 7 дни, но повече от това би било контрапродуктивно, тъй като наред с други неща, скоростта на метаболизма ви ще спадне. Мислете за метаболизма си като пещ за изгаряне на мазнини, колкото по-висок е метаболизмът, толкова по-голям е ефектът на изгаряне на мазнините.
Вие не напълнявате, като ядете много мазнини, въглехидрати или като не го правите диети за отслабване, но тъй като тялото ви няма достатъчно енергия, за да метаболизира собствените си мазнини и за това се нуждае от здравословна диета с мощни храни, които поддържат здравословен метаболизъм. Както ви учи Slim System 3.0
След като изяснихме всички тези важни моменти, ще преминем към диетата, която ще ви позволи отслабнете с 5 килограма за 3 дни.
Препоръки преди започване на диетата с ананас
- Не спортувайте прекомерно, тъй като това няма да компенсира приема на калории през следващите 3 дни. Ако прекалите с упражненията до отслабнете по-бързо, Всичко, което ще направите, е да поставите тялото си в извънредно състояние и то ще започне да трансформира всички консумирани от вас калории в мазнини, за да се използва в тези спешни случаи.