Отслабване Психичната техника, която подобрява мотивацията - Повече за психологията

която

"Хората, използващи тази техника, са загубили 5% от телесното си тегло." Изследователите на изследването, които ще споменем днес, казаха.

Едно проучване установява, че хората, които се фокусират върху лични причини да отслабнете те могат да повишат вашата мотивация и да увеличат успеха ви. Личните причини включват удоволствието от успех, а желание дълбоко вкоренени или се наслаждавате на нещо за себе си.

Тези фактори са известни като „вътрешни мотивации“ за психолозите и са свързани с по-голям успех при загуба на тегло и като цяло в целите, определени от субекта.

По-скоро фокусирането върху неща като вина и натиск от страна на другите е по-малко ефективни да отслабнете, както и други дългосрочни цели.