Отслабване при депресия как да се грижите за себе си

Съвети за избягване на отслабване по време на депресия

Вярно е, че прекарваме половината от живота си, правейки абсурдни диети и търсейки чудодейната диета, която ни позволява отслабнете бързо, без да полагате никакви усилия. Но когато загубата на тегло е причинена от заболяване, като депресия, не бива да мислим, че сме изправени пред едно от предимствата на депресията.

И това е, че загубата на тегло, което се изпитва при депресия, е нездравословно отслабване, което може да направи защитните ни сили още по-отслабени. The загуба на тегло при депресия Трябва да се третира като още един симптом, сякаш говорим за тъга, безпокойство, безсъние или умора.

Причини за отслабване при депресия

Хранителните разстройства са тясно свързани с депресията. Нарушения като анорексия и булимия Но без да стигаме до такива крайности, ясно е, че когато сме в депресия, връзката ни с храната се променя напълно.

The загуба на апетит това е един от най-честите симптоми на депресия. Липсата на интерес към всичко, недоволство, нежелание, умора, тъга или онази умора, която ни пречи да направим и най-малкото движение, може да бъде причина за загуба на апетит и следователно за загуба на тегло в резултат.

---