Отслабване ябълков оцет Отслабване ябълков оцет Вижте как да го използвате правилно -

С най-разнообразни комунални услуги, ябълков оцет Важен елемент е да имате у дома. Може да се използва за домашно почистване, като овлажнител за коса и дори като тоник за лице. Има много предимства и начини да го използвате и най-впечатляващото е това тънък ябълков оцет, и може да е един от най-добрите ви съюзници, за да свалите няколко килограма.

Чрез ферментацията на ябълката захарта в плодовете се превръща в алкохол, който по време на процеса също се модифицира, което води до оцетна киселина. Цялата процедура продължава приблизително 30 дни и бактериите, отговорни за трансформацията, се наричат ​​ацетобактерии: здравословни и полезни за организма.

Ябълковият оцет отслабва ли ви или не?

Проучване, проведено от Университета в Аризона, публикувано в американското списание Diabetes Care, потвърди, че ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете.

правилно
В продължение на един месец група мъже и жени поглъщаха две супени лъжици ябълков оцет, разреден в половин чаша вода преди обяд и вечеря. Когато проучването приключи, всеки участник отслабна с около два килограма.

Според д-р Карол Джонстън, която е провела проучването в Аризона, изследването може да докаже, че поглъщането на оцет преди хранене има потенциал да намали кръвната захар и да предотврати скокове на инсулин, които са отговорни за чувството на повишено ниво. източник на енергия, съхраняван под формата на мазнини).

Това се случва, защото оцетната киселина частично предотвратява усвояването на захари и нишестета, поради което тялото не ги разбира като храна, която трябва да се усвои, като ги елиминира през храносмилателния тракт и помага при отслабване. Този механизъм на елиминиране на захари и нишесте помага и за профилактика на диабет тип 2 .

Според ANAD (Национална асоциация за грижа за диабета), ябълков оцет подобрява мускулната ефективност защото помага за възстановяване след тренировка. В допълнение, той също има пектинови влакна, които увеличават чувството за ситост.

В проучване, проведено от NCBI (Национален център за биотехнологична информация), беше установено, че приемът на ябълков оцет също има способността да увеличава ензима AMPK (аденозин монофосфат-активирана протеин киназа), отговорен за насърчаване на изгарянето на мазнините за намаляване на производството на мазнини и захари в черния дроб.