Отслабване Хормони, които ви карат да наддавате, ако не ги контролирате

Когато човек наддаде на тегло, най-нормалното е, че това се дължи на лоши хранителни навици и липса на упражнения, което означава, че просто ще трябва да реорганизира храненето си, да носи диета балансирайте и спортувайте, поне 4 часа седмично. Има обаче случаи, в които причините, поради които напълняваме, са по-сложни.

„Поддържането на определени лоши хранителни навици за дълго време, като много рестриктивни или хиперпротеисни диети, стрес или просто поради генетичен или възрастов фактор може да предизвика хормонален дисбаланс това би довело до наддаване на тегло ”, обяснява диетолог и сътрудник на ¡Hola!, Марта Лоренцо. В допълнение, тя също така подчертава важността да не правим собствени заключения относно причината за нашата физическа промяна, тъй като това може да бъде известно само чрез медицински тест. След това нашият специалист ни казва кои са хормоните, свързани с увеличаването на теглото:

---