Стресът ви напълнява, винете го за хидрокортизон

стресът

Абонирайте се за Vitónica

Когато започнем план с цел отслабнете, винаги мислим за почивка правилно, спане добре и не пренебрегване на моменти на релакс.

Знаем, че стрес е силно свързана с развитието на наднормено тегло Y. затлъстяване, но защо стресът ви дебелее?

Първият отговор, който ще получим, ще бъде, че изправени пред необходимостта от облекчаване на напрежението, стресът ни кара да ядем повече.

Ново проучване обаче показва, че не само чувстваме постоянен апетит, когато сме подложени на стрес и по-голямо влечение към консумацията на много калории, но че отделянето на хормон благоприятства натрупването на мазнини в коремната област.

Хормонът, който участва, се нарича хидрокортизон и тялото го освобождава, когато преминава през моменти на стрес, което благоприятства увеличаването на мазнините в централната част на тялото, по-опасни мазнини поради метаболитните си ефекти.