Отслабване; Грозде и банани

отслабнете

Времето е дошло да се направи крачката. Персонализирани съвети за диета и обучение, за да обхванат всички фактори, свързани със загубата на тегло

банани

Диета

Изготвяне на персонализирано седмично меню, адаптирано към целите

упражнение

Извършване на предварително установена физическа активност за насърчаване на мобилизирането на калории

проследяване

Седмична телефонна сесия за обсъждане на резултатите и предлагане на работата, която да се следва

метод

Няма магически начини за отслабване. Всъщност всичко се свежда до математическа операция с калории:

Отслабването означава да ядете по-малко калории, отколкото изгаряте

В Uvas y Bananas имаме предвид този факт, когато подхождаме към всеки отделен случай. За да отслабнете, е необходимо да управлявате диета и упражнения едновременно, тъй като и двата фактора се сближават в общия брой калории, които използваме.