Отслабване c от психолога
Загуба на тегло при психолога
Това, което ядем, влияе върху това как се чувстваме, как функционираме и състоянието ни на здраве и настроение, затова храната трябва да ни накара да се чувстваме добре и да не се превърнем в истински кошмар, където мислим какви храни можем да ядем, за да не качвам килограми. Стресът, който създава тази ситуация, може далеч да надхвърли желанието да се наслаждавате на храната.
Започнете диета за отслабване
Ето защо, когато започваме каквато и да е диета за отслабване, помощта и мултидисциплинарният екип са важни и необходими, където ролята на психолога е ключова за посрещане на предизвикателството, с което се сблъскваме по възможно най-добрия начин.
Ясно е, че ако ядете много или ако ядете малко, здравето ви плаща за това. Освен това в първия случай почти винаги възниква чувство за вина.
Следователно, поставянето на реалистични цели, които могат да бъдат постигнати, е от ключово значение за прекратяване на нашата диетична програма за отслабване и по този начин за възстановяване на ключови аспекти в убежденията за телесния образ на нашите пациенти и от своя страна да ги мотивираме, за да могат да продължат правилното поддържане.
Отслабнете реално
В този контекст нашият мултидисциплинарен екип ще ни даде подходящите насоки за отслабване по реалистичен начин и според реалните ни нужди и килограмите, които искаме да свалим.