Отслабване без диета и не наддаване отново, 9-та книга, книга със звезди
Ето най-накрая цифрова книга, която много от вас чакаха с истинско нетърпение, „Как да отслабнем, без да спазваме диети и да не наддаваме отново“ какво означава последният щрих на цялата ми професионална кариера като писател, след 18-те книги на хартия, които Espasa Calpe-Planeta публикува за мен по това време, с общо почти 100 издания, повечето от които с издания от 5 и 7 хиляди екземпляра, и 8-те предишни електронни книги, които можете да закупите всеки момент в Amazon във формат Kindle или в Бубок в два формата, pdf + epub и единна цена.
Така че тези, които имат правилно тегло и не искат да отслабнат Те също могат да ги приемат, защото това е правилна диета, която всички ние трябва да имаме.
Няма чудодейни диети, нито добри и лоши храни, които ви напълняват или отслабват ...
Това, което ви прави дебели или слаби, е всичко, което приемате от сутрин до вечер и през месеците и годините.
Получавате мазнини, които не изгарят с физически упражнения.
Следователно тази електронна книга ще служи за:
1. Всичко това нямат истинска непоносимост лактоза, яйца, млечни протеини ... или специфична алергия към определена храна.
Забележете за какво говоря "алергия" диагностициран от лекар алерголог или истинска непоносимост към определени храни.
"Непоносимостта" към някои храни, диагностицирани с диетата Alcat, нямат никаква научна строгост.
две. За всички целиакияs, тъй като никога не сгъстявам съдовете си с брашно, а с естествени съставки.
3. За деца тъй като започват да ядат всичко.
4. Също и за хората хипертонична.
5. И дори за диабетици, Както ще видите също, тъй като те съдържат необходимите здравословни мазнини и количествата въглехидрати, които трябва да наблюдават!
Той е разделен на 3 части, като първата е пълен трактат за храненето, втората, която включва 52 менюта, със съответните 52 първи курса и 52 втори курса и 8 яхнии че те са, всяко едно уникално и пълноценно ястие с по-малко от 500 калории всяко, а третото е малко заключение.