Отслабване 4 идиота отслабват бързо; Обучението на Трейси Андерсън Матю
Отслабнете бързо - Начинът за тренировка на Трейси Андерсън Матю ли е?
Ще ви помогне ли да отслабнете бързо?
Прочетете нататък - тук DVD ясно ще се счупи, за да знаете точно какво получавате, преди да купите. Ще изброя плюсовете и минусите и ще ви дам представа за коментарите, които бях чул и прочел за тренировката на Tracy Anderson Mat, преди да я изпробвам, както и собствения си опит от първа ръка с нея. Това ли ще бъде DVD-то, което да ви помогне да отслабнете бързо това лято? Продължавай да четеш!
Накратко, DVD форматът е ободряваща 50-минутна тренировка и кондиция. Г-жа Андерсън прекарва време в седалищните и задните части, ръцете и стомаха - всички типични проблемни области. Методът е предназначен да ви накара да създадете, казва той, „малко малко тяло на балерина“. Обещава да се елиминира насипно състояние и да се създадат дълги мускули като тези на танцьора.
Въпросът е дали работи? Преди всичко проучих какво казват другите за него. Помогна ли ви да отслабнете бързо? Консенсусът беше, че тези, които са използвали DVD с тренировка на Трейси Андерсън с усърдие DID, са се оказали по-слаби, по-интонирани и по-дефинирани в своите „проблемни области“. Много хора се оплакаха, че не отслабват, но че са видели промените в техния тон и начина, по който дрехите стоят. Повечето потребители не отслабват бързо само с този DVD. Въпреки това, в комбинация с DVD на Tracy Anderson Cardio Dance плюс модификации на диетата, резултатите бяха звездни. Изглежда, че повечето хора се радват на рутината и резултатите.
Колкото до моето мнение. Тренировката е удоволствие да се направи - усещате изгарянето. Искам да се почувствам на следващия ден, когато правя нова тренировка за първи път и с този метод определено го направих. Той е особено добър за работа с различни мускули на ръцете. Всички упражнения за тонизиране са за изграждане на определение и „типа мускули, които искаме“, дълги и постни.
Ето разбивка на формата и подробности за DVD:
Това се прави в спокоен домашен фитнес, който иска да зададе светъл фон.
Инструкторът Трейси Андерсън води соловото упражнение.
Музиката е в стил "Мадона" - има някакво усещане за нова епоха, но работи добре с тренировки, според мен.
Загрейте - около 4-5 минути разтягане
Крака и дупе - Поредица от стоене зад стол, който действа като балетна бара, в която изпълнявате много различни ротации