Отслабване 20 килограма чиа и зелени ябълки ✅ ⊛✅

Това видео е за това как да отслабнете с чиа и да отслабнете с ябълкови и чиа сокове.
С целина можете да свалите повече килограми.
Можете да свалите до 20 килограма лесно и бързо, ако го приемате на гладно. ✅

Забележка: Лично ние предпочитаме вместо да правим сок, да правим смути, тъй като по този начин няма да загубим фибрите, които ябълката ни дава.

За да го приема като закуска, бих сложил:

Семена от чиа:

Apple:

Яденето на ябълка е синоним на яденето добре.
Ябълките са с ниско съдържание на натрий, калории и мазнини. Те имат високи нива на витамини и минерали, дори фибри, които помагат за регулиране на метаболизма на тялото ви.
Избягвайте задържането на течности. Той има значително количество ензими, които насърчават ефективното усвояване на хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви.
Ябълката, поради своите свойства, ефективно помага свалете килограми .
Ябълката има флавоноиди, които ни помагат да понижим кръвното налягане, именно кверцетинът ни помага да го постигнем, но се намира в кожата, затова яжте ябълката добре измита, не я белете и се възползвайте от нейните свойства.

Съдържа пектин, който улавя излишния циркулиращ лош холестерол, улавя го и го елиминира, освен това е добро оръжие срещу диабета. Има пречистваща функция.
Той също така съдържа цистеин, който е аминокиселина, която действа чрез елиминиране на токсините от черния дроб и метионин, който е аминокиселинен предшественик на цистеин.
Съдържа комплекс витамин В (витамин на нервите), фосфор и калий, тези последни минерали предотвратяват износването на нервните клетки, като ги укрепват и ни помагат да спим по-добре.