ОТСЛАБНЕТЕ ЗА МИНИ
Наднорменото тегло е проблем, който засяга както здравето, така и самочувствието на милиони хора. Рамун Снчез-Окаса, известен журналистически експерт по здравни проблеми, описва в тази книга най-популярните диети и анализира предимствата и недостатъците на всяка от тях. Освен това той ви обяснява със своя ясен и забавен стил как работи и как работи човешкото тяло
какви са основните ви енергийни нужди, какъв е метаболизмът ви и какви лечения съществуват за борба със затлъстяването.
? Има ли окончателна диета? Аткинс, Монтиняк, този с артишок. всеки се концентрира върху определени аспекти, но пренебрегва други; знаят плюсовете и минусите му.
? Какво е вашето идеално тегло, ИТМ, енергийни нужди