Отслабнете след раждане с личен треньор 🔥 Повече от личен треньор 🔥

Ако има профил, който виждаме често, упражнявайки се като личен треньор, Това е на жена между 30 и 40 години, която идва, защото по време на бременност (или две) е наддала и иска да отслабне след доставка, Днес ще говорим за онези случаи, в които затлъстяване той вече беше част от тази жена. На първо място, кажете, че СЗО счита, че човек е със затлъстяване, ако неговият индекс на телесна маса (ИТМ) е равен или по-голям от 30% и че има наднормено тегло с 25%.

Изчислете своя ИТМ!

Кога трябва да изчислим ИТМ?

Подходящото време за измерване на Вашия ИТМ според Кралския колеж по акушерство и гинекология е на първата пренатална среща.

Няма доказателства, че трябва да се натрупва специфично тегло по време на бременност, тъй като много фактори влияят върху наддаването на тегло по време на бременност: теглото на бебето, плацентата, околоплодните води, увеличаването на кръвообращението на майката и обема на течностите.

Постигането на определена степен на затлъстяване по време на бременност крие някои рискове като:

Преждевременна доставка.
Хронична хипертония.
Сънна апнея.
По-голяма честота при употребата на окситоцин.
По-голяма честота в практиката на цезарово сечение.

Според Американския колеж по акушерство и гинекология, затлъстяването по време на бременност също увеличава следните рискове:

Повишава риска от загуба на бебето (в сравнение с жените, които не страдат от затлъстяване).
Той също така увеличава риска от страдания от малформации на бебето, като сърдечни проблеми или невронални връзки.
Затлъстяването също затруднява лекарите да извършват тестове и измервания (като измерване на пулса на бебето по време на раждането).
Фетална макрозомия. Прекомерният размер може да причини затруднения по време на раждането (по-голям риск от цезарово сечение, както споменахме) и наранявания на бебето. Излишното тегло при бебето също увеличава вероятността в бъдеще да страда от затлъстяване.
Преждевременно раждане поради проблеми, произтичащи от затлъстяване (като прееклампсия).
Колкото по-висок е индексът на телесните мазнини в майката, толкова по-висок е рискът от мъртво раждане.