Отслабнете с ума, коучинг, хипноза, психотерапия и НЛП
Отслабвайте с ума си, подгответе ума за отслабване. Хосеп Гуаш, психотерапевт, треньор, коучинг и психотерапевтична консултация (НЛП, хипноза, гещалт терапия, транзакционен анализ, вътрешно дете) в Сабадел и Тераса
Вътрешният баланс, необходим за промяна
Това е здравно ориентирана програма, в същото време помощ за укрепване на мотивация и воля да спазвате диета за отслабване, напълняване или за здравословни проблеми. Но преди всичко процес за намиране на вътрешен баланс. Следователно, в същото време, когато достигнете идеалното си тегло, вие придобивате много полезни стратегии за други аспекти на вашето ежедневие. И като предварителна стъпка е необходимо да си помогнем и да подготвим ума за отслабване.
Постигнете идеалното тегло от глобална визия
Проблемът с наднорменото тегло е един от най-разпространените в "напредналите" общества. Често хранителните разстройства (от обикновено леко затлъстяване до най-тежката анорексия или булимия) се лекуват изключително от гледна точка на диетолога. Разбира се, тази намеса е необходима. Фактите обаче ни показват, че в повечето случаи НЕ Е ДОСТАТЪЧНО.
Може да сте опитвали множество диети и режими от всякакъв вид. И въпреки че понякога работят за известно време, през повечето време старите модели се връщат. И, най-лошото от всичко, настъпва страховитият йо-йо ефект (бързо възстановяване на предишното тегло, дори надвишаващо първоначалното).
Когато гладът не винаги е за храна
Често се случва, че гладът не винаги е глад за храна. Очевидно понякога това е научен начин да се храним (да бъдем неучени). Понякога дълбоките вярвания бойкотират вашите усилия. Възможно е също така храната да се превърне в заместител на важни недостатъци или начин да се скрие безпокойството, стресът, „скърбите“ ... И всичко това може да бъде осъзнато, но през повечето време говорим за несъзнателни процеси.
Имайки ума като съюзник за отслабване, с хипноза като много важен инструмент.
Отслабвайте с ума и личностното израстване
Чрез терапевтични методи Гещалт, научавате се да контактувате с емоциите си, с изразените и особено с тези, които не са; с Фокусиране останете в унисон с истинските нужди на тялото си; през Невролингвистично програмиране ще се научите да познавате и управлявате вътрешните си състояния; и накрая с Ериксонова хипноза за да консолидира наученото по време на процеса. С внимателност вие се ментализирате, за да се храните по-съзнателно.