Отслабнете с тези здравословни тостове за закуска
„Здравословните“ филийки, с които да ви зареждат с енергия сутрин
Хлябът и въглехидратите като цяло - може да е най-противоречивата храна, когато става въпрос за диети отслабнете. Причината е в това, Докато експертите са склонни да го елиминират от плановете за отслабване, се появяват по-здравословни версии, с които можете да се насладите на добра филийка. Няма проблем. Добър пример е тази рецепта, базирана на царевица, спелта и куркума, Много по-засищащо от традиционното тесто и със свойства, така че тенът да трае по-дълго красиво. Разбира се, колкото и да има здравословни начини за ядене на въглехидрати, точно като плодове, най-добре е да ги резервирате за закуска. Добрата новина е, че има нискокалоричен тост, с който да започнете деня с много енергия. Открийте ястието, одобрено от диетолозите, което ви помага да поддържате форма това лято.
Харли Пастернак е експерт по хранене и фитнес с клиенти като Лейди Гага или Ариана Гранде или Кейти Пери и която споделя много здравословни рецепти чрез своите мрежи. Специалистът не вярва в ограничителните диети, а в намирането на здравословни алтернативи на ястията, които харесвате най-много, като тази три съставка френски тост, който можете да се насладите всяка сутрин. И когато питаме д-р Пола Росо кои са „забранените“ храни за отслабване, ни каза експертът Какво „Очевидно трябва да избягвате напълно всичко, което представлява храни с много високо съдържание на калории, висок гликемичен индекс, ултрапреработени, безалкохолни напитки, алкохолни напитки, хляб, сладкиши ... ", препоръка с изключения като здравословните филийки на Пастернак.