Минерална или чешмяна Коя е най-здравословната вода за нас
Испанците са трети в Европа по консумация на минерална вода, въпреки че водата, която излиза от крановете в къщите ни, е с високо качество. Всеки от нас консумира средно 120 литра минерална вода годишно и в много случаи го прави по здравословни, диетични причини или просто защото питейната вода изглежда твърде „твърда“ или защото не харесваме вкуса й. Полемиката се сервира: минерална вода или чешма?
Испания е четвъртата страна по производство на минерални води на Европейския съюз, зад Италия, Германия и Франция, и ние испанците сме трети Европейските граждани в потреблението им, с приблизително 120 литра минерална вода на човек годишно, бизнес, който представлява около 1000 милиона евро годишно.
Според данни на Министерството на земеделието средната цена на минералната вода у нас се движи наоколо 0,21 евро/литър, което означава, че при два литра на човек на ден, което е консумацията, препоръчана от здравните власти и диетолозите, разходите възлизат на около 150 евро/година. По-скоро пийте нормална вода от чешмата струва ни само 1 евро на година.
Основен за живота
Водата е приблизително 60% от телесното тегло на възрастен човек, което означава да замести течностите, които се губят от потта, урината и изпражненията, трябва да ядем минимум два литра дневна вода, сокове и др.
Целта на това потребление е поддържайте водния баланс че тялото ни трябва да остане здраво, винаги да бъде много внимавайте за проблеми с дехидратацията които могат да бъдат получени от a прекомерно изпотяване, неизправност на антидиуретичните хормони или други патологии.
Водата е основен елемент за живота на всички живи същества и следователно когато сме жадни, тялото ни моли да пием, или минерална, или чешмяна вода, с цел избягвайте процеса на дехидратация какво може да ни причини повишена телесна температура, припадъци и дори кома. Толкова важна е водата за хората, които никое човешко същество не може да продължи повече от три дни, без да пие.
Коя вода е по-добра?
Това е един от страхотните въпроси, които си задаваме всички че като общо правило консумираме и двата вида вода и че не знаем кой от тях може да бъде по-добър и по-здрав, въпреки че за експертите и двата вида вода са много сходни по своите свойства.