Отслабнете с най-здравословната диета на пазара ´Diet Pegan´ City Running

Публикувано от City Running на 17 декември 2015 г. | 1 коментар

най-здравословната
Коледа е тук, а с нея и излишъците, бизнес вечерите, закуските между храненията, така че диетите са почти невъзможни, всичко обърква хранителните ни навици и ни кара да наддаваме.
Обикновено е и нездравословно, тъй като те ни лишават да ядем едно или друго нещо и в крайна сметка здравето ни страда, да не говорим за тези, които изискват сложни разработки, и тези, които изискват скъпи и трудни за получаване продукти, което прави деня да остане малък за да може да спазва диета.
Вземайки предвид всички тези неудобства, смеем да препоръчаме тази диета, която е много модерна в Испания и останалия свят. Идеята е родена от американски диетолог на име Марк Хайман и съчетава палеонтолната диета с веганската диета.
Диетата на палеонтолога, по-известна като Палеодиета, се основава на консумацията на храни, които мъжете в презистория са яли: месо, паскадо, яйца, зеленчуци и некултивирани плодове, докато веган диетата включва диета, базирана на зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки и семена. Това комбинирано ни дава диетата "Pegan".