Отслабнете с килограми за една седмица с ябълковата диета

една

Всички, но абсолютно всички диети предизвикват възстановяване, ако в крайна сметка не спазвате балансирана диета. Ако трябва бързо да отслабнете, защото отивате на плаж, тази диета ще ви помогне, но в крайна сметка ще възстановите загубеното, ако не промените диетата си.

Тази диета е само за 5 дни, не повече; Ако наистина сте гладни, можете да ядете пуешка шунка и сирене панела между храненията. Не забравяйте да пиете два литра вода на ден. И когато е ваш ред да ядете ябълки, можете да ядете колкото искате.

Ден първи

Първият ден от тази диета можете да ядете само ябълки, всички ябълки, които искате и вода. Ако гладувате, яжте пуешка шунка и обезмаслени сирена.