Отслабнете с изследването на метаболизма на Clinical Planas Blog
Отслабнете и подобрете физическата форма Целта на много хора е, особено когато наближава хубавото време и свежите дрехи. Мотивацията може да бъде естетическа или по здравословни причини, а трудността за постигане на тази цел зависи от всеки човек. Факторите, които определят тази трудност, могат да бъдат генетични или свързани с навиците и начина на живот, с които тялото ни е свикнало.
Вече обсъдихме опасностите от „чудодейните диети“, които обещават да отслабнат за рекордно кратко време, като повечето от тях лишават организма от храна, необходима за поддържане на добро здраве. въпреки това, дори балансираните диети може да не са наистина подходящи за всички случаи.
Какво е изследването на метаболизма в покой
The изследване на метаболизма в покой Това е техника, чрез която по научен и точен начин можем да знаем количеството калории, което е необходимо на всеки пациент, за да поддържа здравословно и оптимално тегло. С други думи, оптимизирайте храненето. С това проучване можем да определим количествено количеството, от което се нуждае конкретен човек от мазнини, въглехидрати или протеини. С тази информация имаме възможността да разработим персонализирана диета, която да включва повече от тези храни, които тялото изгаря по-лесно и да ограничим приема на тези, които изгарят по-трудно. С други думи, ние знаем какви храни да ограничим, за да постигнем целта си за загуба на мазнини.