Отслабнете с бързи темпове - Фаро де Виго
Мъж от Виго стартира проекта "Kilos de sobra", където споделя борбата си с наднорменото тегло и насърчава хората да се присъединят към него, за да избягват да ходят сами
Споделете статията
"Йосиньо" Естевес, на Пасео дел Лагарес. // P.P.D.
"То може". Ето колко е силен "Йосиньо "Естевес говорейки за битката, която тя предприе срещу наднорменото тегло преди три месеца. Този човек от Виго се въоръжи с воля след Коледа и си постави цел: отслабнете с 18 килограма преди ваканцията ви през май. Теглото му в началото на годината беше 178 килограма. "Имах щракване. Казах" до тук ", обяснява той. "Винаги съм бил дебел човек. Щях да отслабна и след това да напълнея отново. Приятелите ми ме попитаха дали съм мислил за операция, но никога не съм искал. Знаех, че ако стана сериозен, ще го получа", с този оптимизъм той свързва причините, които са го подтикнали да излезе на улицата, за да отслабне с бързи темпове.
Срещу умората на онези, които ходят сами всеки ден, „Йосиньо“ създаде проекта „Kilos de sobra“, уебсайт, където той отразява ежедневния си живот и насърчава всеки, който желае да го придружава в дългите му разходки. "Винаги правя всичко сам: упражнения и диета. Ходенето без компания е скучно, когато отидеш с някого, времето минава много по-бързо и ти е по-добре", описва той. „Видях възможност в социалните мрежи: кажете напредъка си от първо лице и отворете преживяването за всички“, кани той.