Отслабнете с 4 кг за седмица Плюсовете и минусите на военната диета (или тридневна диета)

Три дни диета, четири почивка и така нататък, докато загубите цялото тегло, което искате. Това е максимата на военната диета или тридневната диета, но дали е толкова ефективна, колкото твърди? И най-важното, здравословно ли е да отслабвате по този начин?

25 юни 2020 г. Париж

Поставянето на тялото ни на диета може да компрометира здравето ни Например по много начини рискуваме да намалим приема на микроелементи, от които се нуждаят нашите тела. Но изкушението да отслабнете бързо или да извършите лечение с детокс, водено от опита на известна личност, понякога е по-силно от здравия разум, което ни накара да поставим най-бързото предизвикателство за отслабване в интернет: Военната диета (Военна диета) или три- дневна диета. Работи? Това е здравословно? Наистина ли можете да отслабнете с четири килограма на седмица, правейки само три на диета?

Какво представлява военната диета и от какво се състои?

Тридневната диета Той предлага да се храните в продължение на три дни по много специфичен начин (което ще ви разкажем по-долу) и да почивате през следващите четири, за да възобновите диетата през следващата седмица и продължете с диетичния и недиетичния цикъл, докато загубите желаното тегло.

Тайната на успеха му да ни накара да отслабнем е, че това тридневно диетично меню е много нискокалорично (Не можете да надвишавате 1000 калории на ден и те съветват да останете на 800). За да ви дадем представа, това е пример за това какво бихте могли да ядете:

---