Отслабнете, но със здраве 5-те най-малко препоръчителни диети

диети

Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) публикува списъка на 10-те най-популярни диети през 2014 г., работа, подкрепена от повече от 30 експерти в областта на затлъстяването и здравеопазването, която анализира режимите, повече или по-малко показани за отслабване през цялата година.

Някои се появяват завинаги, като „Perricone“, последван от кралица Летиция, а други напротив, че са нездравословни. Те се характеризират с твърде ограничителни и несъвместими с нормалния социален живот. В тях те обещават да прекратят проблема със затлъстяването, да отслабнат много за кратко време и да използват натурални продукти, на които приписват чудотворна сила без „научна подкрепа“.

"Диетата за изгаряне"

На първо място е „Diet The Burn“, на Хейли Помрой, една от най-практикуваните от знаменитости по света, защото ви позволява да отслабнете с пет килограма за десет дни и да изглеждате „с няколко години“ по-млади. Този режим на „изгаряне на мазнини“ се стреми да обърне хормоналния дисбаланс и се основава на ежедневния прием на супи, смутита, варени плодове и чайове със специална формула против стареене. Това е измамна диета, която предлага за кратко време да направи чудеса не само при отслабване, но и при по-сериозни проблеми като хормонални промени или ускоряване на метаболизма. „С този тип план ще можем да отслабнем само чрез намаляване на нашите килограми вода и мускулна маса, нещо, което не ускорява или подобрява метаболизма ни, а по-скоро го влошава и забавя, създавайки последващ рикошетен ефект и влошава трудности при загуба на килограми мазнини “, казва Рубен Браво, говорител на IMEO.