Отслабнете Моят личен треньор

Отслабнете по здравословен, стабилен и здравословен начин. С програмата за отслабване ще работим в три основни области за постигане на вашата цел: отслабване.

Упражнение + правилно хранене + мотивация

Обучение

личен
При нас ще се научите да изпълнявате физически упражнения по здравословен, контролиран, систематичен, безопасен и ефективен начин, за да можете да усъвършенствате фигурата си. След като преминем първоначалния тест за оценка, ако текущата ви годност го позволява, ще работим с методологията HIIT (High Intentist Interval Trainingning) или тренировъчни вериги за интервали от време, изпълнявани с висока интензивност, при които тялото ви буквално ще „канибализира“ килокалории с френетично темпо, давайки ви впечатляващи резултати.

Тъй като физическото ви състояние се подобрява и се консолидира стабилна загуба на тегло, ако няма противопоказания и се осмелите да опитате, можете да се изправите пред предизвикателството Tabata друг тип интервални тренировки от четири минути с обща продължителност с много кратки периоди на възстановяване, дори по-взискателни, работещи над 100% VO2 макс.

Хранене

Ако искате да отслабнете тези излишни килограми, ние предлагаме здравословна и балансирана диета според вашите физиологични нужди, че в комбинация с програмата за обучение, която сме предложили, ще отслабнете по прогресивен и контролиран начин, придобивайки и интегрирайки най-доброто хранене навици в живота ви те седят.

Коучинг

Мотивация: Ще се чувствате придружени и разбирани през цялото време на процеса на отслабване и заедно ще конфигурираме вашите лични инструменти, така че да останете в идеалното си тегло, в баланс и в хармония със здравето си.

Сила на волята: Като спортисти и треньори знаем какво струва, така че ще имате нашата подкрепа и професионални съвети във всички области: тренировки, хранене и психология, докато достигнете оптималното и идеалното си тегло.