Отслабнете, като ядете зърнени закуски, Специално предизвикателство за диета К
От Клаудия Моралес
Преглед на брой 171: журналистката Клаудия Моралес подаде заявление за 15 дни да яде само зърнени храни. Отслабнахте ли?
"Вижте, това са десетте кутии зърнени култури Special K, които трябва да ядете през следващите 15 дни", каза ми един от журналистите от продукцията на списанието, в който момент исках да се обеся, за да не мина през такова кошмар. Помислих за секунди как ми хрумна да приема предизвикателство, което би означавало, че през това време няма да мога да пия моята арепита за закуска или да изляза в вкусен ресторант през нощта, което е един от любимите ми планове. Спомних си, че дори след бременността си не съм ходил на диета, че тази дума ме плаши през целия ми живот и се чудех защо не мога да кажа не на добрите си приятели в SoHo. И какво става, ето моят опит.
Предизвикателството Special K обещава, че ако имате тази зърнена закуска и вечеря, ядете няколко бара или бисквитки от нея в средата на сутринта, плодове следобед и упражнявате 15 дни, ще отслабнете. И разбира се, започнах диетата разумно, въпреки ужасната си воля, когато жертвах добрите неща в живота.
Първата седмица имах първите две срещи с диета. Онзи петък напуснах работа в 7:00 през нощта с идеята да отида на кино в 8:00. Изведнъж се озовах седнал на масите на Cinemanía с кутия за обяд, която съпругът ми донесе, с чиния, лъжица, посочената порция зърнени храни и буркан мляко. Идеалният план, разбира се, би бил да завършим филма и да излезем на джин и вкусно суши. Но не. Ядях зърнени храни с мляко.
На следващия ден, събота, се събудих много студена и се почувствах така, сякаш бабите казват „разложен“. Въпросът е, че тази диета позволява само допълнителни протеини по време на обяд и като основен принцип човек, който тренира и в конкретния ми случай, поради тена на тялото ми, се нуждае от много повече протеини от предвидената диета. Беше ясно, че усещам втрисане, защото шест дни ми липсваха елементи, които са от съществено значение за моя собствен режим. Същата сутрин, признавам, изневерих: изпих чаша лек шоколад, бяла царевична арепа и яйце за закуска. Почувствах се по-добре.