Отслабнете - Как да отслабнете с 5 килограма за 20 дни, ядейки кокосови диети
Въпреки че заглавието на тази статия може да е малко претенциозно, в нейното развитие ще покажем защо това не е така.
А кокосовата диета не е просто прищявка.
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
Е, въпреки че няма известни научни доказателства, които могат да потвърдят твърдението му да ни накара да отслабнем с 5 килограма за 21 дни, това не означава, че не дава резултатите, за които твърди.
И дори да не го е постигнал, със сигурност го правят и други, а също и подкрепени от научни изследвания, които говорят за неговите хранителни свойства.
Диетата с кокосово масло се основава изцяло на принципите, описани от Чери Калбом, добре познатата г-жа Juice, за нейната работа по терапии за почистване на сокове и която е широко известна в телевизионните предавания.
През 2005 г. той публикува книга, която съдържа, наред с други, това „безразсъдно” твърдение: че можете да отслабнете с 5 килограма за 3 седмици само като добавите кокосово масло към вашата диета и без да се налага да спрете да ядете любимите си храни.
Стартов пистолет за 21 дни:
Като добавите към обичайните съвети на много диети, трябва да премахнете въглехидратите: избягвайте плодовете, алкохола, млечните продукти и техните производни, кофеина и преди всичко, изследвайте и елиминирайте храни със съдържание на захар.
Можете, разбира се, да ядете три пъти на ден, като между тях има две малки закуски, базирани на ядки или постни протеини от риба, говеждо или пилешко месо или зеленчуци.
Тук започвате да извличате соковете, които ще оставят вашите органи чисти и пречистени.
За целта той ще добави течни рецепти, т.е. сокове, към диетата си от зеленчуци и протеини, които го правят най-достъпните смеси.
По време на тази фаза започваме да въвеждаме отново храни, които преди това сме пренебрегвали.
Сега отново можем да ядем любимите си храни и все пак да отслабваме, а целта ни е да достигнем идеалното си тегло.
Във всеки случай е от съществено значение да продължим да избягваме захарта, някои плодове и алкохол.
Загадките на тази диета не изискват никакви познания за космическото инженерство: докато други диети прескачат различни фази в често стерилни усилия за отслабване, всичко, което трябва да направите (и следователно да се отпуснете), за да следвате тази диета, отнема 2 до 3 супени лъжици кокосово масло на ден във вашата диета.
Калоричният прием на 2 или 3 супени лъжици кокосово масло е около 220-332 калории.
И това е, че хората с малко наднормено тегло знаят, че диетите за отслабване обикновено са прищевки, които след като са преминали, изчакайте известно време, за да излезете отново от килера, като нов бум в търсене на нови наивни, които искат да се подчинят на своите строгости, дори адаптиране към вашите специфични нужди.
Защото както се казва, всеки получава това, което има вътре.
Доказано е обаче, че използването на кокосово масло произвежда това предимство от възможността да се храните, без да наддавате и е изключително полезно за вашето здраве.