Отслабнете или ще загубите работата си! CNN
От CNN на испански, CNN
7 октомври 2013 г. - 14:47 ET (19:47 GMT)
За Тори Джонсън, Специално за CNN
Бележка на редактора: Предприемач и сътрудник на "Добро утро Америка", Тори Джонсън е на мисия да помогне на други жени да променят мнението си към по-добър живот. Новата му книга "Промяната" дебютира на първо място в списъка на бестселърите на New York Times.
(CNN) - Преди две години един обикновен разговор промени живота ми: шефът ми каза, че трябва да отслабна или да се сбогувам с работата си.
Всъщност той изобщо не го каза, но беше това, което ми намекна.
Всъщност тя никога не е използвала думите „мазнини“ или „отслабване“. Никога не е заплашвал кариерата ми. Когато обаче ми каза, че дрехите не ми прилягат и че иска да ме изпрати на стилист, разбрах какво има предвид. Приех това, за да кажа, че ако не намаля размера си, повече няма да се появявам в програмата на ABC „Добро утро Америка“, където си сътрудничих дълго време.
В крайна сметка телевизията е визуален носител и всеки трябва да изглежда най-добре.
Така че „отслабнете или загубете работата си“ е това, което чух. Цял живот бях дебела, в капан от него, но очевидно не можех да се променя. Като се замисли, тя пожела да има сериозна причина - да бъде изложена на риск от инфаркт или диагноза диабет тип II - за това, че трябва да отслабне. Мисълта да загубя работа, която обичам, беше тласъкът, от който се нуждаех, за да започна.
Ако през целия си живот сте били дебел човек, когато отчаяно не искате да бъдете, знаете, че е все едно да сте в затвора: искате да избягате, но въпреки много усилия, не можете да излезете от тези решетки .
Бях уморен да оставям смущението от теглото си да диктува много лоши решения - от носенето на синьо в деня на сватбата ми до избягването да изглеждам като гигантски блат в традиционната бяла рокля, до избягването на всякакви рутинни медицински грижи в продължение на повече от 10 години, защото не го направих не искам проповед за моя размер.
Когато реших да отслабна, наистина не знаех как ще го направя. Но в едно беше сигурна: нямаше да прави друга диета. Вече беше там; Вече го направих.
Всъщност бях опитвал почти всяка диета, от диетата на Аткинс до зоната, от зелевата супа до диетата с бисквитки. Разбира се, щях да загубя малко, но всеки път, когато ми омръзна режимът, се връщах към старите навици и отново напълнявах.
Стигнах до заключението, че диетите просто временно спират лошото поведение и този път, просто поставяйки го на пауза, не беше достатъчно.
Вместо това планът ми беше доста прост: