Отслабнете и изглеждайте по-млади на тридневната диета против стареене на Dr

Най-новата мода в диетата е диетата Perricone. Много известни хора са го възприели, от Гуинет Полтроу до Джулия Робъртс и от Ева Мендес до испанската принцеса Летиция, говорим за диетата Perricone.

Д-р Никълъс Периконе е професор по медицински дерматолог от Университета в Мичиган и известен клиничен дерматолог и изследовател, получил наградата за магистър на Американския колеж по хранене (MACN) през 2014 г. Той е експерт по проблемите на стареенето и има собствена линия кремове против стареене. Мотото им е, че красотата се постига отвътре навън.

Д-р Perricone представи за първи път своята 3-дневна диета в книгата си „The Perricone Promise“, диета, която не само обещава да ви накара да отслабнете, но и да подмлади кожата си чрез това, което той нарича „правилно хранене“. Всъщност тази диета първоначално е създадена, за да запази младостта, но хората, които я спазват, отслабват.

Тази диета се стреми да забави клетъчното окисление чрез консумацията на някои суперхрани, които са противовъзпалителни, антиоксидантни, против бръчки и против отпускане.

Неговите теории свързват лошата диета със застаряващата кожа и дори с развитието на заболявания като болестта на Алцхаймер или рак.

отслабнете

Д-р Perricone предлага 3-дневна диета, която ще има светкавичен ефект върху кожата ви и която в същото време ще ви накара да отслабнете между 1 до 2 килограма - две до 4 килограма - Не се препоръчва да спазвате тази диета повече от три дни.

Тридневната диета се основава на антиоксиданти, мононенаситени мазнини и протеини (за предпочитане сьомга). Последното е от съществено значение, тъй като според неговото предложение животинският протеин е това, което придава мускулен тонус на цялото тяло (включително лицето) .

Това е доста пълноценна диета и може да се чувствате, че ядете много, но въпреки това ще отслабнете.