Отслабнете - Форум за диабет

Здравейте на всички, аз съм нов в този форум и имам диабет от 16 години, въпросът ми е следният, тренирам в боксовата зала 3 дни в седмицата 1,5 часа или нещо друго и продължавам да бягам 1 ден 1 час, и аз не може да отслабнете и това няма да се дължи на липса на упражнения, тъй като здравословно.

Проблемът е, че когато сляза ям това, което хвана, поничка, собао, което обикновено е през нощта след вечеря, сега за мен няма начин да има паскуален биоплод, който веднага се покачва, но до преувеличени стойности, като всички на скара, същото се случва и с хляба, ям четвърт на ден пълнозърнест хляб.

Лекарят ми каза, че в дните, в които тренирам да пия малко бял ориз или картофен омлет за вечеря, а след това риба на скара, измервам 169 и тежа 77 кг, но съм със здрава конституция и всичко отива в стомаха ми, трябва да отслабна с 4 или 5 кг, вярвам, че с упражнението, което прави нормален човек, бих отслабнал, за диабетиците е много по-трудно да отслабнат?

---