Отслабнете Ето как канелата може да ви помогне да отслабнете този празничен сезон
Една от типичните съставки на Коледа става вашият най-добър съюзник, за да запазите кантара
Преди няколко дни Ариадна Артилес разкри коя е любимата ви рецепта с които да пиете шоколад, без да съсипвате диета, и ние също ви казахме кои са четири храни че трябва да включите в храната си, за да отслабнете преди Коледа. Разберете сега какво можете да направите тези седмици за борба с излишните килограми. Тайната е в един от характерните аромати на Коледа, защото служи за овкусяване и овкусяване на напитките и десертите, типични за тези празници.. Канелата е подправка, която се получава от вътрешната кора на канелата, вечнозелено дърво, и има ползи за тялото ви, които ще бъдат много полезни, ако искате да контролирате ефекта, който могат да имат многобройните тържества върху скалата.
Термогенезата е процес, чрез който тялото ви генерира топлина под формата на енергия, която използва за обработка на храната, която ядете. Добре тогава, според проучване, проведено в САЩ (Университета в Мичиган), канелата благоприятства изгарянето на калории поради този метаболитен процес. Това, което прави канелата, или по-скоро етеричното масло от канела, е да предотврати натрупването на повече енергия под формата на мазнини, което би довело до наддаване на тегло. Експертите обясняват, че тази типична коледна подправка помага за намаляване на натрупванията на мазнини чрез повишаване на телесната температура и изгаряне на калории чрез термогенеза.