Отслабнете - диетата със змии, екстремен план, толкова противоречив (и ефективен), колкото диетата на Дюкан

Има нов режим, за който говорят всички диетолози. Казваме ви за какво става въпрос и ви казваме плюсовете и минусите на това

отслабнете

Ако се опитвате да отслабнете, а съветите да се храните умерено и здравословно не са дали резултат или не са за вас, е повече от вероятно да търсите сривови диети в Google. Въпреки че най-умното е да пренастроите диетата си така, че да отслабвате малко по малко, истината е, че не е лоша идея да направите режим за отслабване на първите килограми и натрупаното течно тегло.

Трябва обаче да изберете добре. Много хора по света спазват така наречената „змийска диета", а някои диетолози бият тревога за опасността му към здравето. Казваме ви за какво се отнася този режим и плюсовете и минусите на неговото спазване.

Спорната „змийска диета“

"Змийската диетае управляван от Коул Робинсън, хранителен гуру, който се хвали в профила си в Instagram колко е ефективен.

Началната фаза Този режим се състои от приготвяне на вечеря по нормалния начин и след това гладуване в продължение на 48 часа и пиене само на змийския сок, който този мъж продава, който е основно напитка с вода, морска сол и калиев хлорид (заместител на солта) и е предназначен за да помогне за попълване на електролитите в тялото. През тези два дни потребителят трябва да остане неактивен. Тоест диван, одеяло, разходка и малко друго.

Втората фаза започва след първите два дни на гладно и се състои от спазване на диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини със зеленчукови, месни или тлъсти рибни ястия. След около седмица трябва да се направи нов пост, този път за 72 часа. През тези три дни ще бъдат взети и шейковете, продавани от Робинсън, които струват $ 39,99/30 пакета и не са тествани от Министерството на здравеопазването на САЩ.

Кетозата е тайната на тази диета

Целта на „змийската диета“ и причината тя да е толкова ефективна и бърза е, че тялото успява да „влезе в кетоза“, тоест в състояние на изгаряне на мазнини, което може да се постигне и с кето или дукан диета, например.