Алое вера при диети за отслабване - Xornal Galicia
Според последните проучвания, проведени в това отношение, пиенето на сок от алое вера на гладно (самостоятелно или с вода, лимонов сок или други плодове) може да постигне резултати, когато става въпрос за отслабване.
Това проучване обаче посочва също, че алое вера само по себе си не е чудотворно, когато става въпрос за намаляване на теглото при диети за отслабване. Този продукт трябва да бъде придружен по задължителен начин от здравословна и балансирана диета и от редовното упражняване на физическа активност.
Всъщност алое вера работи като добър пречиствател в тялото, тъй като елиминира токсините и различните остатъци от алоина, съединение, което ще видим по-подробно по-долу. Сместа от съединения на алое вера подобрява метаболизма на мастните киселини, което се превръща в много ефективен ефект за намаляване на мастната тъкан.
От друга страна, алое вера също има ефекти върху стимулирането на чревната подвижност, така че ще работи като естествено слабително средство, за да елиминира всичко, от което тялото не се нуждае.
Алоин
Едно от многото съединения в алое вера е алоинът. Жълтеникав на цвят, това съединение не само е отговорно за придаването на горчив вкус на алое вера, но е и това, което ще окаже най-голямо влияние върху загубата на тегло. Не е изненадващо, че предимствата му свидетелстват за това:
- Помага за прочистването на червата
- Елиминирайте токсините
- Намалява задържането на течности
- Избягвайте подуване на корема и запек
- Намалява мастната тъкан
- Мобилизира мазнините и ги премахва
- Той е чистително, слабително и детоксикира храносмилателната система
Специалистите обаче препоръчват да не се злоупотребява с консумацията на алоин, тъй като той може да бъде токсичен за организма в големи количества.
Приготвянето на алое вера за отслабване е много просто и може да се направи по различни начини. Първо, пулпата се извлича от лист алое вера и се изсипва в блендера. След това се добавя сок за вкус и малко вода. Накрая всичко се смесва, за да се получи сок за пиене.
Друг вариант е да поставите суров лист от алое вера без шипове в блендера и да добавите супена лъжица мед и чаша вода. За да му придадете по-добър вкус, чашата с вода може да бъде заменена с малко плодов сок.
Трета възможност би била да се приготви запарка от алое вера и зелен чай. В този случай се взема лист от алое вера, премахват се бодлите и външният слой и сокът се извлича с лъжица. След това се приготвя зелен чай и се добавя сок от алое вера. Накрая го оставете да си почине малко и да изпиете. Тази инфузия може да се приема до два пъти на ден.