Отслабнете благодарение на приложение
Никога не боли да ви помогне да отслабнете и приложенията са чудесни за това. Ако искате да сте подготвени, когато Коледа мине, напишете тези, които ще ви дадем.
За да започнете да отслабвате със здраве, първо трябва да знаете какво е идеалното ви тегло, за да си поставите реалистични цели. С приложението BMI Calculator (Android) ще можете лесно да знаете своя индекс на телесна маса, както и други индекси и проценти, които ще ви помогнат да определите здравето си.
Вашият план за отслабване трябва задължително да включва някои упражнения. Бягането или ходенето са най-ефективни, а приложения като Runtastic ви позволяват да контролирате всички детайли на вашата дейност. Вземете своя „смартфон“ със себе си и този GPS ще ви позволи да знаете изминатото разстояние, времето, което сте инвестирали, изгорените калории. Той е достъпен за Android и iOS и е безплатен, въпреки че има „професионална“ версия с допълнителни функции.
Noom Отслабване
Това е едно от най-ефективните „приложения“ за отслабване. Той не само ви позволява да броите калории, но също така ви помага да се упражнявате и предлага предизвикателства, които да ви държат мотивирани. Той има интегриран GPS, за да записва вашата физическа активност и ви предлага общност от потребители, с които да споделяте идеи. Благодарение на неговата полезна графика можете бързо да проверите напредъка си във времето. Предлага се както за Android, така и за iOS.