Отслабнете без диети Сотиран грах с аспержи Body Harmony
Някои свойства на граха
Грахът съдържа в изобилие витамин В1 или тиамин, от съществено значение за доброто здраве на нашите нервна система. Консумирайте това деликатно бобови растения помощ за предотвратяват пролетна астения, тъй като те са много хранителни и съживяващи. Също така благодарение на неговата богатство на фибри помагат за пречистването на тялото, намаляват холестерола, и да допринесе регулират кръвната захар, така че те се препоръчват в случай на страдание безпокойство и да отслабнете.
Пържен грах с аспержи
Съставки за 4 човека:
- 2 супени лъжици кокосов или екстра върджин зехтин
- 1/2 чаша пролетен лук, нарязан на квадратчета
- 1 връзка аспержи не много мазни
- 2 чаши пресен или замразен грах
- морска сол
- Прясно смлян черен пипер
- 1 чаена лъжичка мед