Бадемово брашно при кетогенни диети МОЖЕ ДА ЯДЯ

Това брашно ни предлага много възможности в нашата диета, затова го считам за основен продукт на кето диети.

✍ Хранителна информация за бадемово брашно

брашно
Винаги се опитвайте да изберете такъв органично и 100% натурално бадемово брашно, разгледайте хранителната информация и изберете най-ниското съдържание на въглехидрати. Използвам този на снимката (кликнете върху него, ако се интересувате от закупуването му). 100 грама от това брашно ни осигуряват:

  • Мазнини: 53 грама
  • Протеини: 24 грама
  • Въглехидрати: 5,7 грама
  • Фибри: 14 грама

Между минерали и витамини Това, което ни дава това брашно, можем да подчертаем: натрий, магнезий, калций, фосфор, селен, витамини Е, фолиева киселина (В9), рибофлавин (В2), ниацин (В3) и др.

Предимства и свойства на бадемовото брашно За какво е то?

Този натурален продукт е зареден с много интересни свойства за здравето. Това всички те могат да кажат, че това ще ни помогне_

  • Съдържа различни хранителни вещества антиоксиданти. Това ще ни помогне да останем здрави и да забавим клетъчното стареене.
  • Високо съдържание в мазнини. От съществено значение при кетогенните диети.
  • Вашият принос от фибри е много важно в кето диетите за подобряване на чревен транзит.
  • Няма глутен.
  • Ниско в въглехидрати.
  • Важен естествен източник на Магнезий.
  • Сервира както кетогенни, така и палео диети.
  • Препоръчва се в бременна поради високото си съдържание на фолиева киселина.
  • Смята се, че помага за контрола кръвно налягане.