Относно колко калории изгаря издърпването? Отговори тук

Ето моите изчисления в края на плика. Взимам предвид само енергията, изразходвана за повишаване на телесната маса.

Да предположим, че тежите 70 кг (около 155 фунта), а надигането повишава масата ви с 60 см (около 2 фута).

След това изтеглянето нагоре увеличава своята гравитационна потенциална енергия с m × g × h = 70 × 9,81 × 0,6 = 412,02 джаула, което е почти 0,1 kcal.

Разбира се, човешкото тяло е неефективно. Ако ефективността му е 10%, тогава изтеглянето ще изгори около 1 kcal. Ако ефективността му е 20%, тогава изтеглянето изгаря 0,5 kcal. 10% и 20% са част от числата, които съм виждал на някои уеб страници.

Някой има ли по-точен отчет за това?

Отговори

Обща формула за приблизително изразходване на калории е:

---