Открит фитнес - фитнес; Слънце; риум
Аеробен клас със средно/високо интензивно ниво. Използвайки Стъпката като работен инструмент, това е отличен клас за кардио тренировка.
"Стъпката" е платформа, която има неплъзгаща се повърхност, чиято височина може да варира между: десет, петнадесет и двадесет сантиметра и на която се извършват различни задачи като хореография, тонизиране и др. Това упражнение е интензивна тренировка с ниско въздействие.
Въпреки че е по-привлекателна за жените, отколкото за мъжете, Step осигурява аеробна тренировка с ниско въздействие, идеална за хора на всяка възраст и пол. И начинаещите, и ентусиастите в този клас изпитват възнаграждаващи усещания веднага: усещането за ефективно упражнение и изгаряне на калории, удоволствието от музиката, лекотата на следване на класа, естетиката на тренировъчната програма. от целия набор от неща, които съставляват класа.