Открийте разликите между маслото и маргарина - La Opinion de Zamora
И двата варианта могат да бъдат включени в нашата диета като част от разнообразната и балансирана диета
Мадрид | 31 · 03 · 15 | 01:00
Споделете статията
Маслото и маргаринът се различават по вида на мазнините. Гети Имиджис
От години се водят спорове дали е по-добре да се приема маргарин или масло. Освен противоречията, и двете храни могат да бъдат включени в разнообразна и балансирана диета.
В разнообразна и балансирана диета Има място както за единия вариант, така и за другия, но винаги в правилните количества, въпреки че различни изследвания показват, че замяната на маслото с маргарин, богат на ненаситени мазнини, може да допринесе за сърдечно-съдово здраве чрез насърчаване на заместването на наситени с ненаситени мазнини и спомага за поддържане на нормални нива на холестерола.
За да знаем как правилно да интегрираме маслото и маргарина в диетата, е удобно да знаем разликите между двата продукта, за това спираме на основните аспекти на техния състав:
-Източник: Може да се счита за основната разлика между двата продукта, тъй като маргаринът е направен от растителни масла и мазнини, докато маслото е направено от млечна мазнина.