Открийте най-добрата диета за скиори

Най-добрата диета, за да се възползвате максимално от бягството си от ски

След малко повече от седмица вратите на Грандвалира, най-голямата ски зона в Пиренеите, ще се отворят отново, въвеждайки нов ски сезон.
Независимо дали карате ски само една сутрин или планирате да се наслаждавате на снега в продължение на няколко дни, важно е да подготвите тялото си за усилията и да се заредите през нощта. След това ви представяме коя диета е най-подходяща за скиори.

диета

Закуска
Това хранене несъмнено е най-важното за деня, тъй като то ще ви даде цялата енергия, необходима за ски.
За начало пийте портокалов сок или яжте парче или две плодове. След това консумирайте някакъв вид зърнени продукти, като сандвич или препечен хляб със сладко и го придружете с кафе, чай или чаша мляко.

Храна