Открийте какво ядат тези 5 колумбийски актриси Зарадвайте се

Регистрирайте се, за да получавате нашия бюлетин

Открийте какво ядат тези 5 колумбийски актриси

Те имат завидно тяло, популяризират здравословен начин на живот и що се отнася до храненето, диетата им изобилства от храни като плодове, зеленчуци и бели меса.

Въпреки че от време на време си позволяват да „грешат“ с някаква бърза храна, всички те предпочитат сурови храни, приготвени на пара или на скара.

Те знаят, че за да покажат красотата на тялото си по телевизията, диетата им трябва да се комбинира с добра рутинна тренировка.

На тази част ви представяме от какво се състои рутинното хранене на актрисите Естефания Борхе, Валентина Лискано, Лина Тейро, Каролина Рамирес и Мейбъл Морено.

Естефи Борхе

Популяризатор на здравословното готвене и автор на книгата „Смейте да готвите“, Естефания Борге е запалена по здравословната храна.

Казва, че детството му е минало в кухнята. „Майка ми ме научи да готвя лесно с наличното. Трябва да призная, че не обичам да спазвам рецепти, нито печенето, защото не обичам да измервам нищо (смее се). Моята специалност е изобретяването в кухнята ”, уверява той.

Когато отворите хладилника си, се открояват много леки храни като плодове, зеленчуци, хляб, кокосова вода, бадеми, доматен сос, който правя вкъщи, ябълков оцет, тъмен шоколад, яйца, банан, юка, месо, риба, червени плодове, ориз и банани арепи.

Валентина лизкано

Валентина Лизкано, актриса и водеща от Кали, обича да яде солено и кисело, така че когато реши да започне да тренира, натрият беше най-труден за изравняване. Сега яжте морска сол или розова сол, които са по-малко обработени и когато подправяте храни, използвате билки.